產(chǎn)后睡眠不好且摔傷后面部顏色改變，可能與激素變化、心理因素、外傷影響、睡眠環(huán)境、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 激素變化：女性生產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動，可能影響睡眠和身體機(jī)能，導(dǎo)致面色不佳。 2. 心理因素：產(chǎn)后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，影響睡眠質(zhì)量，長期睡眠不足也可能影響面部血液循環(huán)。 3. 外傷影響：摔傷可能損傷顴骨周圍組織，影響局部血液循環(huán)和代謝，導(dǎo)致右面顏色較重。 4. 睡眠環(huán)境：不舒適的睡眠環(huán)境，如噪音、光線過強(qiáng)等，會干擾睡眠。 5. 生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動等不良生活習(xí)慣也會影響睡眠和身體健康。 綜上所述，產(chǎn)后睡眠不好且摔傷后面部顏色異常的原因較為復(fù)雜。建議保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，改善睡眠環(huán)境。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當(dāng)使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.

引起黃褐斑的因素很多,主要有內(nèi)分泌因素,物理性因素,化學(xué)性因素,炎癥性因素,營養(yǎng)性因素等.長期的精神緊張,慢性肝功能不良,結(jié)核病,癌瘤,慢性酒精中毒等,均可誘發(fā)黃褐斑;注意勞逸結(jié)合,豁達(dá)大度,避免長期,過度的精神緊張;黃褐斑的療程較長,要堅持治療.也可以考慮到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行激光治療。同時建議積極用藥逍遙丸（中成藥）；維生素E；肝太樂；另外，取出維生素E滴丸內(nèi)液體可以配合局部外搽。最好再口服維生素c，或維生素c靜注。

黃褐斑是一種后天黑色素沉著過度性皮膚病,多見于中青年女性.夏季外出應(yīng)帶帽或打傘,避免日光曝曬,暴露部位可涂敷氧化鈦霜等.多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物.積極治療原發(fā)病.一般情況下,只要堅持治療,黃褐斑是可以治愈或緩解的.

黃褐斑沒有什么好的辦法,只有吃中藥內(nèi)調(diào),而且要有耐心,需要長期吃,每天加服維生素E和維生素C平時生活上有幾點也要注意,睡眠要好,飲食不要太辛辣和油膩,心情也一定要好哦