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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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長期便秘且藥物治療效果不佳，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等有關。 1.不良飲食習慣：攝入膳食纖維過少，飲水不足，都易導致便秘。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜，增加飲水量。 2.缺乏運動：身體活動量少，胃腸蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑。 3.精神心理因素：壓力大、焦慮緊張會影響腸道功能。要學會放松，如通過冥想、聽音樂緩解。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需進行相關檢查，明確診斷后針對性治療。 5.藥物副作用：某些藥物可能引起便秘，必要時調整用藥。 長期便秘需要綜合調理，改善生活方式，必要時就醫明確病因。如果便秘情況嚴重，應及時前往正規醫院就診。
2025-01-23 19:06
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