蜂蜜水在早上空腹喝或晚上睡前喝，對腸胃潤腸通便可能有幫助，這取決于個人體質、腸胃狀況、飲食情況、生活習慣和蜂蜜水的濃度等。 1.個人體質：不同體質對蜂蜜水的反應不同。體質偏熱者，早上空腹喝可能效果較好；體質偏寒者，晚上睡前適量喝可能更適宜。 2.腸胃狀況：如果腸胃功能較弱，早上空腹喝可能會引起不適，此時晚上睡前少量喝較好。 3.飲食情況：若白天飲食較油膩或膳食纖維攝入少，晚上睡前喝能促進腸道蠕動。 4.生活習慣：經常熬夜者，晚上睡前喝有助于緩解腸道干燥；習慣早起排便者，早上空腹喝利于通便。 5.蜂蜜水濃度：濃度過高可能影響效果，一般以適量蜂蜜兌溫水為宜。 總之，選擇早上還是晚上喝蜂蜜水要綜合考慮自身情況。但需注意，蜂蜜水不能替代藥物治療便秘，若腸胃問題嚴重，應及時就醫。

蜂蜜水具有多種保健功效，一般來說，人體腸道吸收功能最好的時間在七點到八點之間。建議最好在早晨七點多服用最好，最好不要空腹喝，可以與食物一起服用，吸收率會更高

你好，蜂蜜水建議晚上喝比較好的，起到美容養顏的效果的，不建議空腹，以免導致胃酸增高，導致潰瘍疾病的發生的再上起床后可以喝一杯淡鹽水，增加好睡眠，保持心情的愉快，祝你健康

蜂蜜水在一天中任何時間喝都是可以的，早晨空腹的時候飲一杯蜂蜜水能夠補充人體夜間流失的水分，還能夠潤腸道，幫助宿便的排出。晚上喝蜂蜜水最好在睡前的一段時間喝，睡前喝一杯蜂蜜水下去會增加夜間上廁所的次數，影響睡眠質量。