陰莖冠狀溝出現(xiàn)較多污垢、紅腫、有異味、有細(xì)微顆粒等情況，不一定是性病，可能是包皮過長、局部感染、炎癥刺激、衛(wèi)生不良、過敏反應(yīng)等原因引起。 1. 包皮過長：包皮過長容易藏污納垢，滋生細(xì)菌，引發(fā)炎癥。 2. 局部感染：如細(xì)菌、真菌或病毒感染，常見的有念珠菌感染等。 3. 炎癥刺激：尿道炎、龜頭炎等炎癥可能導(dǎo)致分泌物增多，形成污垢。 4. 衛(wèi)生不良：不及時清潔會使污垢積聚。 5. 過敏反應(yīng)：使用某些刺激性的清潔用品或避孕套可能引起過敏。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對性治療。平時要注意保持局部清潔，避免不潔性行為。

不要長期保持一個姿勢,比如坐.少使用辛辣食物.不要手淫.性病盡早去醫(yī)院進(jìn)行治療.在預(yù)防中,最主要的是要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,俗話說,最好的大夫是自己,最好的醫(yī)學(xué)模式是自我保健,而最重要的就是要樹立一個科學(xué)的生活習(xí)慣,它包括10項.希望您都能做到.一,不喝酒：即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場合也不喝酒,或只喝少量的低度酒.二,不吃辣椒等刺激性食物；請參考我們制定的食譜,安排好一日三餐,做到平衡膳食.三,多喝水：每天最少喝7杯水（約2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）.如喝“一線瀑”茶,對于排尿不暢的中老人群更適宜.四,不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動.五,適量運(yùn)動：做到“五三七”,五：每周至少運(yùn)動5次；三：每次運(yùn)動得30分鐘以上；七：每次運(yùn)動后,實際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次.六,注意個人清潔衛(wèi)生,每天晚上都洗一次下身.七,勿過勞,免著涼.調(diào)整好工作,生活節(jié)律,勞逸結(jié)合,避免過分疲勞.要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服,避免著涼.八,保持大便通暢：每天定時排便,日常飲食中要多吃蔬菜.適量吃水果和適量活動,遇有便秘時要及時治療.九,保持心情舒暢,做到樂觀豁達(dá),及時排解自己的不良情緒.十,過有規(guī)律的,負(fù)責(zé)任的性生活,不宜過頻,但也不可沒有,一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜.按年齡段參考頻次如下：30歲以下,每周2~3次；31~50歲,每周1~2次；51~60歲,每月2~3次；60歲以上,每月1次或每3個月2次.

一,忌早戀及過早性生活　　　　一般而言,男子到二十四五歲才發(fā)育成熟,如果早早地過性生活,性器官還沒有發(fā)育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,導(dǎo)致男性病的發(fā)生,成年后易發(fā)生早泄,陽瘺,腰酸,易衰老等.　　　　二,忌性生活過頻過密　　　　適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗,對身體與養(yǎng)生均有好處,但是,如果恣情縱欲,不知節(jié)制,生殖器官長期充血,會引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,附睪炎,陽痿,早泄,不能射精等一系列男性病.　　　　三,忌不潔性交　　　　男子的不少性傳播疾病,如梅毒,淋病等,與不潔性交有關(guān);不潔性交不但容易使自己染病,還會把病毒傳染給妻子甚至孩子,危害極大,切不可抱僥幸的心理而為之.　　　　四,忌天天穿牛仔褲　　　　醫(yī)學(xué)研究證明,男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好,經(jīng)常穿牛仔褲,會使局部溫度過高,使精子形成不利.因此,不宜常穿牛仔褲,尤其是在夏天及氣候較濕時.　　　　五,忌不講性器官衛(wèi)生　　　　講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事,男子也應(yīng)同樣重視.尤其是包皮過長者,要經(jīng)常清除包皮垢,因為包皮垢不但易引起陰莖癌,也易引起妻子患子宮頸癌.　　　　六,忌不經(jīng)常自我檢查　　　　醫(yī)學(xué)研究證明,睪丸癌,陰莖癌之類男性病,早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高,一旦發(fā)展到晚期,則療效不理想,因此,35歲以上的男性,不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官.

你所說的這種情況考慮是個人體質(zhì)差的表現(xiàn)，與手淫無關(guān)，應(yīng)該正確的理解和對待。飲食生活規(guī)律有序，避免受涼奧勞累，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挘L期堅持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)正常。

你好，很高興為你提供醫(yī)療咨詢服務(wù)。男科方面一般就是患有前列腺炎的話可以導(dǎo)致要不酸困建議可以去完善前列腺液常規(guī)檢查以明確是否存在前列腺炎情況，存在積極給予抗感染及一些理療就可以了