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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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度數不斷加深可能增加視網膜脫落風險，可通過養成良好用眼習慣、定期眼部檢查、保持營養均衡、適當運動及控制基礎疾病等來預防。 1. 良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息一下，遠望或閉目養神。讀寫姿勢要正確，光線要適宜。 2. 定期眼部檢查：建議每年至少進行一次全面的眼部檢查，包括驗光、眼壓、眼底檢查等，以便及時發現問題。 3. 保持營養均衡：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等。 4. 適當運動：如乒乓球、羽毛球等，有助于鍛煉眼部調節能力。 5. 控制基礎疾病：如有糖尿病、高血壓等，要積極控制病情，避免影響眼部健康。 總之，預防近視度數加深和視網膜脫落需要綜合多種方法，并長期堅持。一旦出現視力明顯下降、眼前黑影飄動等異常，應及時就醫。
2025-01-23 18:08
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