32 歲男性血糖值達到 13.6mmol/L 需引起重視。這可能與遺傳、不良生活方式、肥胖、自身免疫因素、應激狀態等有關。 1. 遺傳：部分糖尿病有遺傳傾向，如果家族中有糖尿病患者，患病風險可能增加。 2. 不良生活方式：長期高糖高脂飲食、缺乏運動、長期熬夜等，都可能導致血糖升高。 3. 肥胖：體內脂肪過多會影響胰島素的作用，增加糖尿病發病風險。 4. 自身免疫因素：身體的免疫系統攻擊胰島細胞，導致胰島素分泌不足。 5. 應激狀態：如遭受重大創傷、感染、手術等，會使體內激素水平變化，引起血糖升高。 總之，對于 32 歲男性血糖值為 13.6mmol/L 的情況，應及時就醫，明確病因，采取合理的治療措施。同時，改善生活方式，控制體重，定期監測血糖。

糖尿病患者應該注意平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案,以便于為您精確病情評價,規范化基礎上的個體化治療

您好。糖尿病飲食方面正確的做法應該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養。建議您吃升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧，如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據每個人的耐受量和程度，應有營養師制定。同時在要密切的關注血糖，適量運動。祝您健康H

您好，你現在血糖：13。6還是比較高的，要多加注意了。平時可以吃一些大豆及其制品，這類食品除富含蛋白質、再就是粗雜：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維，它們有延緩血糖升高的作用。注意少食含淀粉高的食物，像土豆、藕等，少食堅果類的食物像花生、瓜子、開心果等，注意加強體育鍛煉，盡量使空腹血糖小于6.0，餐后2小時小于8.0，只有血糖控制好，才能減少并發癥的發生，祝身體健康！醫生詢問：

你好，對于糖尿病患者來說飲食上需要注意少食多餐，合理搭配脂肪，熱量，蛋白質的百分比。詳細的食譜你可以到內分泌科就診。糖尿病的治療最重要的肯定是降糖治療，此外還需要注意并發癥如糖尿病腎病，糖尿病視網膜病變的出現。