外痔多年近期出現便血、疼痛、瘙癢癥狀，可能與不良飲食、久坐、感染、病情加重、過敏等有關。 1.不良飲食：過多食用辛辣刺激食物，易導致肛門局部血管擴張，加重外痔癥狀。應調整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水。 2.久坐：長時間坐著會影響肛周血液循環，使外痔癥狀惡化。要定時起身活動，促進血液循環。 3.感染：肛門周圍清潔不當易引發感染，導致癥狀加重。需注意便后清潔，保持肛周干燥。 4.病情加重：外痔痔核增大或出現血栓，會引起明顯的疼痛和便血。可使用痔瘡膏，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、復方角菜酸酯乳膏等，必要時考慮手術治療。 5.過敏：使用不合格的衛生紙或接觸過敏原，可能引起肛周瘙癢。要避免接觸過敏原，選擇質量好的衛生用品。 外痔出現新的癥狀需要引起重視，調整生活習慣，合理用藥。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院肛腸科就診。

你好：你的情況如果僅有便血那么說明痔瘡還不是很嚴重，那么對癥治療和注意飲食及生活習慣就可以了。建議你可以用點痔瘡膏和三七化痔丸配合熱水坐浴治療。平時要注意清淡飲食，忌食辛辣刺激食物，戒煙酒，多吃蔬菜水果，保持大便通暢和肛門干燥清潔，避免久坐久站，養成定時排便的習慣，排便時間不要太長，如果效果不好最好是去醫院檢查治療。