46 歲女性早上血壓 80 - 120mmHg，晚上 90 - 145mmHg，這種情況不一定能確診為高血壓。血壓受多種因素影響，如飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、激素變化、藥物等。 1. 飲食：高鹽、高脂飲食可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。日常應(yīng)減少鈉鹽攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足或運(yùn)動(dòng)過(guò)度都可能影響血壓。適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，有助于控制血壓。 3. 情緒：緊張、焦慮、憤怒等不良情緒可使血壓升高。保持平和心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒很重要。 4. 激素變化：女性在更年期，激素水平波動(dòng)，可能影響血壓。 5. 藥物：某些藥物可能引起血壓升高，如激素類(lèi)藥物、非甾體抗炎藥等。 總之，偶爾一次晚上血壓稍高不能確診高血壓。建議多日多次測(cè)量血壓，必要時(shí)做 24 小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。如果確診為高血壓，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，包括改善生活方式和必要時(shí)的藥物治療。常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。但用藥需遵醫(yī)囑。