青少年貧血的癥狀較多，包括頭暈乏力、面色蒼白、心慌氣短、注意力不集中、食欲減退等。孩子整天說累、臉色蒼白，有可能是貧血，但也可能是其他疾病導致。 1.頭暈乏力：貧血時血紅蛋白減少，氧氣輸送不足，導致大腦和肌肉缺氧，引起頭暈和乏力。 2.面色蒼白：由于血液中紅細胞和血紅蛋白含量降低，皮膚和黏膜的供血減少，顯得蒼白。 3.心慌氣短：貧血使得心臟需要更努力地工作來為身體供血，從而引起心慌、氣短。 4.注意力不集中：大腦缺氧會影響神經系統功能，導致注意力難以集中。 5.食欲減退：貧血可能影響胃腸道的消化和吸收功能，導致食欲下降。 如果孩子出現上述癥狀，應及時帶孩子到正規醫院就診，進行血常規等檢查，以明確是否貧血及貧血的原因，并采取相應的治療措施。

貧血治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.

貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養生血.　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.

貧血是最常見的一種癥狀。主要是因為造血原料鐵、蛋白質攝入不足引起的。平時要改變不良飲食習慣，加強營養，不能偏食。可多吃些魚蝦高蛋白食物。瘦肉、動物肝臟是補血的理想食物，應盡量多吃些，還要多吃水果和蔬菜

青少年貧血的癥狀常見的表現：（一）一般表現：疲乏、困倦無力是貧血最早癥狀（二）心血管系統表現：活動后心悸、氣短最為常見，部分人出現心衰（三）中樞神經系統：頭疼、頭暈目眩、耳鳴、注意力不集中、嗜睡（四）消化系統表現：食欲減退，腹脹惡心為常見（五）泌尿生殖系統表現：重度貧血，可有輕度蛋白尿，夜尿增多（六）其它：皮膚干燥毛皮枯干等。青少年貧血生長發育快，如果飲食鐵質不足就會出現缺鐵性貧血，日常飲食多吃補鐵的食物，補充鐵劑很快就能康復，建議服用鐵之緣片，補充造血原料鐵和蛋白質，提高血紅蛋白合成數量，一般服用鐵之緣片15天左右紅細胞即可上升，一個月后貧血的癥狀會有明顯改善，2個月左右可恢復到正常水平，平時飯后不喝濃茶、咖啡等。