生理曲度變淺及 C3－5 膨出導致頸部不適，運動有改善。改善和治療需從多方面入手，包括改變不良姿勢、適當運動、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1. 改變不良姿勢：避免長時間低頭、仰頭或歪頭，選擇合適高度的枕頭，保持頸椎正常曲度。 2. 適當運動：如頸部伸展、旋轉等動作，增強頸部肌肉力量，緩解頸部壓力。 3. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，促進局部血液循環，減輕神經受壓。 4. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；營養神經藥物如甲鈷胺等促進神經恢復。 5. 手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間盤切除術等。 總之，對于生理曲度變淺及 C3－5 膨出，應根據具體情況選擇合適的治療方法，同時注意日常保養，預防病情加重。

頸椎病治療方法有很多，需要根據不同的情況針對性的選擇，如果耐受力比較強，可以通過局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療。如果耐受力差，可以按摩，理療，吃藥，貼藥膏等等。平時注意不要長時間低頭，睡覺時要低枕頭，勿受涼。