練倒立舞蹈后出現手麻且持續數日，可能是以下原因：局部神經受壓、血液循環不暢、頸椎問題、腕管綜合征、腦部供血不足等。 1.局部神經受壓：倒立姿勢可能使手部神經受到擠壓，影響神經傳導，導致手麻。神經受壓時間較長可能引起神經損傷。 2.血液循環不暢：倒立會改變血液流動方向，若手部血液循環受阻，無法及時供應氧氣和營養物質，可引發手麻。 3.頸椎問題：長期不良姿勢或倒立可能加重頸椎負擔，頸椎病變如頸椎間盤突出等，可能壓迫神經，引起手部麻木。 4.腕管綜合征：手腕部的正中神經在腕管內受到卡壓，可出現手麻，尤其是在某些特定動作后。 5.腦部供血不足：倒立可能導致腦部暫時供血不足，影響神經功能，出現手麻癥狀。 出現手麻癥狀且持續數日，建議及時就醫，通過相關檢查如神經電生理檢查、頸椎影像學檢查等明確原因，并采取相應的治療措施。同時，在練習倒立舞蹈時要注意姿勢正確，避免過度勞累和受傷。

引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人托患側頭部，一手握患側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。