牙齒松動和牙齦萎縮可能由多種原因引起，如牙周炎、咬合創傷、全身性疾病、刷牙方式不當、年齡增長等。治療方法包括基礎治療、藥物治療、手術治療等。 1.牙周炎：這是導致牙齒松動和牙齦萎縮的常見原因。需進行齦上潔治、齦下刮治等牙周基礎治療，去除牙石和菌斑。藥物方面可使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素控制炎癥。 2.咬合創傷：長期不正常的咬合力量會造成牙齒松動和牙齦萎縮。需要調整咬合關系，必要時進行正畸治療。 3.全身性疾病：如糖尿病患者血糖控制不佳可能影響牙周健康。要積極控制原發病，同時進行牙周治療。 4.刷牙方式不當：錯誤的刷牙方法會損傷牙齦和牙齒。應學習正確的刷牙方式，如巴氏刷牙法。 5.年齡增長：隨著年齡增加，牙齦可能會出現生理性萎縮。可通過保持良好的口腔衛生和定期口腔檢查來延緩。 牙齒松動和牙齦萎縮需要及時就醫，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意口腔衛生，使用軟毛牙刷，定期更換，養成良好的飲食習慣。

你這種情況是牙周炎引起的牙齦萎縮，多因為菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修復體，咬創傷等引起。你這種情況可到醫院洗洗牙，再進行牙周刮治，然后牙周手術治療，平時注意口腔衛生，多用鹽水嗽口，刷牙要刷干凈，半年到一年去醫院洗一次牙齒。