走路不穩(wěn)、東倒西歪，腿抖、抽筋，跑著跑著突然沒勁，可能是由多種原因造成的，如缺鈣、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、下肢血管病變、肌肉疾病、關(guān)節(jié)疾病等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮和神經(jīng)傳導(dǎo)中起重要作用。當(dāng)體內(nèi)缺鈣時(shí)，容易導(dǎo)致肌肉興奮性增加，出現(xiàn)腿抖、抽筋，也可能影響肢體力量和平衡，導(dǎo)致走路不穩(wěn)。可通過補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。 2.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如帕金森病、小腦病變等。帕金森病會影響肌肉控制，導(dǎo)致肢體震顫、僵硬和運(yùn)動遲緩。小腦病變則會影響平衡和協(xié)調(diào)能力。治療需根據(jù)具體疾病進(jìn)行，如帕金森病可能使用美多芭、普拉克索等藥物。 3.下肢血管病變：如下肢動脈硬化閉塞癥，會影響腿部的血液供應(yīng)，導(dǎo)致肌肉無力、抽筋和行走困難。治療可能包括藥物如阿司匹林、阿托伐他汀，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.肌肉疾病：如重癥肌無力、多發(fā)性肌炎等，會導(dǎo)致肌肉無力。治療方法因病而異，可能使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等。 5.關(guān)節(jié)疾病：如膝關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)病變，疼痛和關(guān)節(jié)活動受限可能影響走路姿勢和穩(wěn)定性。治療包括藥物止痛、物理治療，必要時(shí)手術(shù)。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.注意局部保暖,避免神經(jīng)血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán),如果還無改善,你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療.

您好，這種情況多是缺鈣引起的，補(bǔ)鈣的話，建議葡萄糖酸鈣口服液，口碑很好我們?nèi)粘Ｊ澄镏校}的來源以牛羊乳及乳制品，不僅含量豐富，且吸收率高，除上述外還有豆類也不錯(cuò)

肌無力是一種感覺或臨床癥狀，而且我們對此并不陌生。當(dāng)勞動、走路、大病初愈時(shí)，都會有肌肉無力感覺，但這種感覺會隨著休息調(diào)整而逐漸消失。肌無力是一種慢性疾病，生活調(diào)養(yǎng)很重要，患者應(yīng)從飲食方面開始注意，學(xué)會自我保養(yǎng)。凡食療物品，一般不采取炸、烤、爆等烹調(diào)方法，以免其有效成份破壞，或使其性質(zhì)發(fā)生改變而失去治療作用。應(yīng)采取蒸、煮、燉、煲湯等方法。

存在抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，建議你可以先服用些鈣劑來補(bǔ)充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時(shí)可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素化驗(yàn)，看其他方面是否也缺，在及時(shí)補(bǔ)充就好。