氣滯血瘀型體質保養需從飲食、運動、作息、情緒、中醫調理等方面著手，改善面黃、虛胖、多汗、痛經等癥狀。 1.飲食：多吃活血化瘀的食物，如山楂、桃仁、黑豆等，避免生冷、油膩、辛辣食物。 2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，促進氣血運行。 3.作息：保持規律的作息時間，充足睡眠，避免熬夜，利于身體自我修復。 4.情緒：學會調節情緒，保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5.中醫調理：可定期進行艾灸、拔罐等中醫療法，也可在醫生指導下服用益母草顆粒、逍遙丸、烏雞白鳳丸等藥物。 總之，通過長期堅持上述保養方法，有助于改善氣滯血瘀型體質，緩解相關癥狀，但如果癥狀嚴重，應及時就醫。

能長期喝三七粉，注意信心，避免緊張壓力，勞逸結合，保持愉快心情是關鍵、

你好，結合你的癥狀分析，你主要還是脾虛引起的面黃及出虛汗等癥狀，所以你應該不是氣滯血郁證，你是氣虛血瘀證。主要還是由于虛引起的痛經等癥狀。希望我的回答能幫到你，祝你早日康復。

你好氣滯血瘀型體質喝三七粉，考慮是可以的，可以結合中藥治療的