工作輕松但長(zhǎng)期感到乏力困倦、注意力不集中，可能是由睡眠障礙、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、心理因素等引起。 1. 睡眠障礙：睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致身體和大腦無(wú)法得到充分休息。如失眠、多夢(mèng)、易醒等，可能與生活壓力、不良睡眠習(xí)慣有關(guān)。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限，引起身體乏力。常見于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，出現(xiàn)乏力、嗜睡、精神不振等癥狀。 4. 慢性疲勞綜合征：原因不明，表現(xiàn)為長(zhǎng)期極度疲勞，休息不能緩解，常伴有肌肉疼痛、頭痛等。 5. 心理因素：工作壓力、焦慮、抑郁等心理問題，可能影響身體狀態(tài)，導(dǎo)致乏力和注意力不集中。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)。可先進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查，明確原因后采取相應(yīng)治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等。

你說(shuō)的病癥主要原因是由于睡眠不好造成的總想睡覺,就是睡不著,是心腎不交,脾腎虛弱的原因,建議積極的運(yùn)用中藥調(diào)節(jié)一下就會(huì)好的.用：人參健脾丸,六味地黃丸,養(yǎng)血安神片,平時(shí)用黃芪,酸棗仁,熟地泡水喝

亞健康狀態(tài)的處理方法,您好,您說(shuō)的這個(gè)問題建議使用安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行服用,還有就是可以考慮使用中醫(yī)的按摩的方法來(lái)進(jìn)行處理,效果是不錯(cuò)的.