從高處跳下踩到鐵管致腳后跟腫痛，拍片骨頭無異常但仍疼痛，可能是軟組織損傷、炎癥反應、局部淤血未消、肌肉拉傷、神經受損等原因引起。 1.軟組織損傷：高處跳下的沖擊力可能導致足跟處的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受損，產生疼痛。治療上需休息，減少活動，可外用云南白藥氣霧劑等。 2.炎癥反應：受傷會引發局部炎癥，出現紅腫熱痛。可口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解。 3.局部淤血未消：受傷后血管破裂，淤血積聚，影響恢復。可通過熱敷促進血液循環，幫助淤血吸收。 4.肌肉拉傷：強大的沖擊力可能造成肌肉拉傷，引起疼痛。治療以休息為主，配合物理治療如紅外線照射等。 5.神經受損：受傷可能影響局部神經，導致疼痛。可服用營養神經的藥物如甲鈷胺片等。 總之，受傷后持續疼痛需要重視，應注意休息，避免劇烈運動。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

如果拍片子骨頭沒有問題，那你就可以使用中藥湯劑泡腳促進康復。這種情況多為外傷造成的軟組織損傷沒有痊愈，你可以考慮中藥湯劑泡腳治療。這種問題中藥治療效果最佳。從我的經驗來看，多數可以兩三天就可以有明顯效果的。必要時配合針灸理療推拿等效果更佳。

拍過片子，有骨折嗎？如果沒有可能是軟組織損傷，軟組織損傷的修復需要3周的時間。建議：1.復查x線，確定是否有骨折。2.禁止負重，支具外固定3周。3.口服消炎鎮痛劑消腫的藥物。4局部熱敷。希望您早日康復!