腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，可能由多種原因引起。治療方法包括保守治療和手術治療，保養方面涉及姿勢、飲食等。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術治療適用于嚴重情況。保養時要注意姿勢、運動、飲食等。 1.疾病介紹：腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退變、損傷等，導致髓核突出，壓迫神經根或脊髓，從而引起腰痛、下肢放射痛等癥狀。 2.保守治療： 臥床休息：初次發作時，應嚴格臥床休息一段時間。 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張。 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，神經營養藥如甲鈷胺等，但需遵醫囑使用。 3.手術治療：如果保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 4.姿勢注意：休息時應選擇硬板床，仰臥時可在膝下墊個枕頭，側臥時雙腿間夾個枕頭。避免長時間彎腰、久坐。 5.運動鍛煉：癥狀緩解后，可適當進行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 6.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。 腰椎間盤突出的治療和保養需要綜合考慮，患者應根據自身情況，在醫生的指導下選擇合適的方法，并長期堅持，以促進康復，提高生活質量。

如果不疼的話暫時不必治療,腰椎間盤突出是由于不當活動，導致腰間盤膨出，引起腰痛不適，如果壓迫到局部神經根的話，可能引起坐骨神經痛，表現為一側腿痛。當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作

你好腰間盤突出容易引起腰腿痛不適癥狀可以服用腰痛寧膠囊治療觀察看看，避免勞累受風寒，同時可以牽引治療

這個是由于椎間盤突出壓引起的這些癥狀的，一般與腰部受涼有密切的關系的。可以到醫院做一下骨科復查，藥物可以用仙靈骨葆等口服。也可以用理療按摩的方法治療的，避免受涼。避免長時間彎腰工作，不要搬重物。

你好！很高興能為你解答。腰椎間盤突出的發病原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。如果無椎管狹窄的話，建議你到正規醫院骨傷科正骨治療，然后配合口服腰痛寧，外貼云南白藥膏即可。