七八年失眠多夢、長期便秘,用藥無效怎么辦?
經常失眠多夢,長期便秘,曾服用過中藥,以及谷維素來緩解癥狀,但是都不見成效,這樣的情況大概有七八年的時間了.
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回答5
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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長期失眠多夢和便秘,用藥效果不佳,可能與生活習慣、心理因素、腸道疾病、內分泌失調、神經系統紊亂等有關。 1.生活習慣:長期飲食不規律,缺乏運動,飲水不足,都可能導致便秘和影響睡眠。建議規律飲食,多吃蔬菜水果,增加膳食纖維攝入,每天適量運動,保證充足飲水。 2.心理因素:焦慮、抑郁、壓力大等心理問題會影響睡眠和腸道功能。要學會放松,可通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 3.腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等,會引起便秘。需要進行腸鏡等檢查明確診斷,根據病情采取相應治療。 4.內分泌失調:甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能影響代謝和睡眠。需進行甲狀腺功能等檢查,確診后補充甲狀腺素等治療。 5.神經系統紊亂:植物神經功能失調可導致睡眠和腸道問題??稍卺t生指導下使用維生素 B1、甲鈷胺等營養神經的藥物。 總之,長期存在失眠多夢和便秘且治療效果不佳,應及時到正規醫院就診,明確病因,采取針對性的治療措施。
2025-01-25 17:41
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能內分泌失調引起的暗瘡日常注意事項:1,早睡早起,生活規律,保證充分睡眠.保持患部清潔.不濫用化妝品和藥物.2,不吃辛辣刺激性食物.多吃新鮮蔬菜和水果.多飲開水.3,樹立信心,不憂傷,不苦惱,心情愉快.
2016-02-24 06:28
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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女性因為特殊的生理及心理特性,也會出現獨特的情緒表現,她們因為較易受到外界環境的影響,經常出現焦慮,憤怒,抑郁等不良情緒,所以要主動調節情緒,保持良好的精神狀態.尤其是在月經,妊娠期等特殊的日子里,更要注意及時調節自己的不良情緒.內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態,調節內分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療.日常生活調理調節內分泌首先要從飲食,運動上入手.要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質.生活要有規律,不要經常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病.平時還要注意休息,保證充足睡眠.
2016-02-24 01:09
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好,很高興為你解決問題,根據您的描述,指導意見如下 一,豆漿 內分泌調節首推豆漿,豆漿中的微量雌激素具有雙向調節的作用,既體內雌激素不管是偏高還是偏低它都可以起到一個反向調節,平衡分泌的作用. 二,蜂產品 蜂產品可以幫助清除宿毒,補充人體所需的各種微量元素,同時也是調節內分泌的恩物,姐妹們可以根據自身情況選擇服用蜂蜜,花粉或蜂王漿. 蜂蜜在25歲就可以開始作為日常保健的東西服用,但糖尿病禁止;花粉中含有非常豐富的維生素和雌性激素 三,維生素 此外,全面攝取維生素 四,奶制品 純奶,酸奶等一些奶制品對調節雌激素平衡也很有好處.不光如此,牛奶應該作為日常保健必飲的東西,老少皆宜,可以很好的補充鈣質,蛋白質及人體必須的脂肪等營養物質,可以預防骨質疏松,延緩衰老. 六,水果蔬菜
2016-02-24 00:17
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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您好!女性內分泌失調癥狀包括肌膚惡化,脾氣急躁,婦科疾病,肥胖,不孕等.建議及時去醫院在專業醫生的指導下做針對性的治療,一定會取得立竿見影的效果.建議你可以吃點小麥胚芽油啊,含天然維他命E,亞油酸,它能夠促進皮膚的新陳代謝,加強皮膚的保濕功能,調節女性內分泌,由內而外改善肌膚.向你介紹幾種內分泌失調的食療方法:1,胡蘿卜柿餅瘦肉湯 胡蘿卜2根,柿餅2個,去核紅棗8枚,豬瘦肉200克.將胡蘿卜去皮,切厚片;柿餅,紅棗用水細洗;瘦肉切片.將全部配料放入砂鍋內,加水燉1小時左右,調味即可連湯料同食. 2,復方牛肝粥 牛肝500克,白菊花9克,白僵蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克(后六味放入紗布包內),大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后撈出藥包,500毫升湯分兩日服用.吃肝喝粥,早晚各服一次,每個療程10天(兩天熬一次粥,不要一次熬出來),兩療程之間隔一周,連服三個療程.此方無副作用.祝您身體健康!
2016-02-23 15:05
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