蹲久站起左腿伸不直、無力且關節痛，可能由膝關節損傷、血液循環不暢、關節炎、神經受壓、肌肉疲勞等原因引起。 1.膝關節損傷：如半月板損傷、韌帶拉傷等。損傷會影響關節活動，導致疼痛和無力。治療可能包括休息、物理治療、藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，嚴重時可能需要手術。 2.血液循環不暢：長時間蹲著會壓迫血管，影響血液回流。起身時血液供應不足，引起不適。可通過適當活動、按摩改善。 3.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。炎癥會破壞關節結構，導致疼痛和功能障礙。治療包括藥物治療，如硫酸氨基葡萄糖膠囊、美洛昔康片等，以及物理治療。 4.神經受壓：蹲位可能壓迫坐骨神經或股神經，引起腿部癥狀。可通過改變姿勢、物理治療緩解，必要時使用營養神經的藥物，如甲鈷胺片。 5.肌肉疲勞：長時間保持蹲姿，腿部肌肉過度疲勞。通過休息、熱敷能緩解。 如果這種情況經常出現或癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診，進行詳細的檢查，以確定具體原因并采取相應的治療措施。

你好！你這樣是因蹲久了，血脈不通暢而引起的。出現這樣的現象不必過于擔心，只要平時都正常就行了，以后要注意不要長時間蹲，或長時間保持一個姿勢，希望我的答復對你會有所幫助。

一般的情況骨關節炎的疾病的情況常見的。這種情況一般的情況往往是做拍片檢查的。一般的情況可以采用消炎止痛藥物、中藥、理療、外用藥物等治療的。不要勞累著涼的。

你這個還是因為局部的氣血流通不是很通暢的緣故。建議你平時還是要有適當的運動。還有就是最好還是能用熱水多泡泡腳幫助氣血運行。還是情況比較嚴重的話，建議你最好還是能吃中藥或者針灸治療看看比較好。