皮膚被太陽曬傷后，可通過冷敷、保濕、使用藥物、飲食調(diào)理、避免再次曬傷等來促進(jìn)恢復(fù)。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能減輕紅腫和疼痛。 2.保濕：選擇溫和、無刺激的保濕霜或乳液，如維生素 E 乳、尿素霜等，補(bǔ)充皮膚水分。 3.使用藥物：涂抹爐甘石洗劑緩解瘙癢，若曬傷嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等。 4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化和修復(fù)皮膚。 5.避免再次曬傷：外出時(shí)做好防曬措施，如戴寬邊帽子、太陽鏡，涂抹防曬霜等。 總之，皮膚曬傷后需要及時(shí)采取措施進(jìn)行處理，同時(shí)注意日常護(hù)理，避免加重?fù)p傷。如果曬傷癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

陽光對(duì)身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴(yán)重，不妨嘗試?yán)浞笃つw或進(jìn)行冷水浴，然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質(zhì)的潤膚霜（最好含維他命e）。若皮膚出現(xiàn)水泡時(shí)，最好經(jīng)由醫(yī)生診斷后，再涂上消炎藥膏。也可外抹些蘆薈膠。

皮膚被太陽曬傷,怎么恢復(fù)?

在皮膚曬傷后，可以不可以選擇吃核桃糊，因?yàn)楹颂液胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維他命C和E等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長。

你好！根據(jù)您描述估計(jì)為日光性皮炎可能是對(duì)紫外線敏感導(dǎo)致的，要注意防曬，不要搔抓刺激，同時(shí)可以外用尤卓爾乳膏，癢的厲害可以吃抗過敏的藥物嗎，嚴(yán)重的話要住院治療，具體的建議正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療。