減肥期間能否喝咖啡，取決于咖啡種類、飲用量、個人體質、飲用時間、搭配飲食等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.咖啡種類：黑咖啡通常熱量低，有助于減肥；加糖加奶的咖啡熱量較高。
2.飲用量：適量飲用一般影響不大，過量可能影響睡眠，間接影響減肥。
3.個人體質：部分人對咖啡因敏感，可能導致心跳加快等不適。
4.飲用時間：避免睡前喝，以免影響睡眠。
5.搭配飲食：若搭配高熱量食物，不利于減肥。
減肥期間可以喝咖啡，但要綜合考慮上述因素，適量飲用，避免影響減肥效果。

你好，你的這種心慌不適癥狀和焦慮癥明確相關的，就診心理科，進行相關的量表的檢查，明確評估具體的精神病變類型，程度，選擇合理的心理治療方法和藥物，同時在心慌癥狀發生時進行心電圖檢查，明確是否快速心律失常

這個和你氣血不足，腎虛有很大關系。屬于植物神經功能紊亂導致的，和你長期壓力大緊張焦慮有關系，長期的話，就有可能會引起神經衰弱的。你現在這個情況可以口服谷維素片，安神補腦液和人參歸脾丸來調理2周，平時保持心情愉快，晚上睡覺不要超過11點為好。