比常人怕冷、手腳冰涼可能由多種因素導致，如氣血不足、陽虛體質、甲狀腺功能減退、血液循環不良、缺乏運動等。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。氣血不足時，身體的溫煦功能減弱，就容易出現怕冷和手腳冰涼的情況。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物來調理。 2.陽虛體質：陽氣具有溫煦作用，陽虛則溫煦功能失常。這類人群平時應注意保暖，避免食用生冷食物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產熱不足。需要就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.血液循環不良：血液流通不暢，熱量無法及時送達四肢。可通過適當運動，如慢跑、跳繩等改善。 5.缺乏運動：長期不運動，身體機能下降，血液循環變慢。增加運動量有助于促進血液循環，緩解癥狀。 總之，怕冷、手腳冰涼可能是多種原因引起的。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

朋友你好，就您的情況考慮腎陽虛造成的，表現為“寒”的癥狀,藥物治療有腎寶或金匱腎氣丸等。平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。

你說的這種情況，不排除腎陽虛引起的，另外也和體質差異有關目前建議多鍛煉，平時多吃一些姜片，溫暖食物幫助恢復試試

一般手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒后，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足.中醫師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀

你好,這個情況是由于脾虛引起來的氣血不足的呀,建議可以用點健脾生血顆粒調理的呀,祝你能夠早日康復