左膝關節扭傷后一個月仍未恢復正常行走，屈曲時疼痛，可通過物理治療、康復訓練、藥物治療、中醫治療及日常注意事項等來促進恢復。 1.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波治療等。熱敷能促進血液循環，減輕疼痛和腫脹；冷敷可在扭傷初期減少出血和腫脹；超短波治療有助于消除炎癥。 2.康復訓練：進行股四頭肌等長收縮訓練、直腿抬高訓練等，增強腿部肌肉力量，改善關節穩定性。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 4.中醫治療：針灸、推拿按摩等，能疏通經絡、調和氣血。 5.日常注意事項：避免長時間站立或行走，注意膝關節保暖，佩戴護膝。 膝關節扭傷后的恢復需要一定時間和耐心，綜合運用上述方法，并在醫生的指導下進行，有助于早日康復。

您好：根據您提交的臨床病歷資料分析還是比較簡單，建議您最好去當地權威醫院骨科詳細檢查確診，因為大多數臨床病表現很相似，很難鑒別，您最好是能親自去醫院檢查，這樣就避免誤診了。也不耽誤治療。如果有什么不明白您可以隨時與我們溝通。因為不是很了解您的病情，可以咨詢我們專家熱線把你的病情詳細描述，我們在根據您的臨床表現、發病特點等決定你該如何用藥，用什么藥，這樣治療起來就有針對性，這樣才能有效果。