稍一勞累就出現中指和無名指發麻并影響睡眠，可能由頸椎病變、周圍神經卡壓、糖尿病、腦血管疾病、營養不良等因素引起。 1.頸椎病變：長期低頭或頸部姿勢不良，可能導致頸椎間盤突出或頸椎骨質增生，壓迫神經，引起手指麻木。可通過頸椎磁共振成像（MRI）等檢查明確，治療包括頸椎牽引、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、布洛芬）等。 2.周圍神經卡壓：腕管綜合征、肘管綜合征等，會使手部神經受壓，產生麻木感。一般通過肌電圖檢查診斷，治療方法有休息、佩戴支具、手術松解等。 3.糖尿病：長期血糖控制不佳，可能損傷周圍神經，導致手指麻木。需要檢測血糖、糖化血紅蛋白等，治療包括控制血糖（如二甲雙胍、胰島素）、營養神經（如依帕司他）。 4.腦血管疾病：腦部血管狹窄或堵塞，影響腦部供血，可能出現手指麻木。通過頭顱 CT 或磁共振血管成像檢查，治療有改善腦循環（如銀杏葉提取物）、抗血小板聚集（如阿司匹林）等。 5.營養不良：缺乏維生素 B 族等營養素，也可能導致神經功能異常。需檢測維生素水平，補充相應營養素。 出現稍一勞累手指就發麻且影響睡眠的情況，應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累。

您的情況要考慮是“頸椎病”等。建議去醫院做相關檢查，例如頸椎磁共振等。醫生詢問：請問您多大年紀？從事什么工作？