腎結石主要形成的原因與不規律的飲食，飲水以及不加強體育鍛煉密切相關。如果已經出現了明顯的尿頻，尿急，尿痛，血尿，腎區疼痛，通過進一步檢查確診有腎結石，這已經說明結石出現梗阻，呈現了腎臟的痙攣疼痛。如果結石較大，需要通過手術取石，結合清熱解毒，利濕去淋藥物治療。

你好！根據你提供的數據，這稍重一點，可以按公式算一下。計算公式是（身高-100）*0.9=標準體重(kg)是63公斤，是偏重的，減重一要節食，可以參考如下食譜試一下，早餐：五片梳打餅干，一杯牛奶，一個蘋果。午餐：一個水煮雞蛋，一片面包。晚餐：一杯吞食魚或者一條清蒸魚（任何魚都可以），一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半個香蕉，半杯冰淇淋，最主要的還是要多鍛練，如跑步這要能消耗脂肪。

健康指導：您好，減肥的效果要似情況而定。您要多運動參與體育鍛煉，這樣可以消耗熱量。此外，還應控制飲食，注意飲食以清淡為主。平時可以少吃，適量減少。不要食用油膩性的食物，不要食用高糖的食物。宜食粗糧，雜糧類的食物，多吃蔬菜等富含膳食纖維的食物

你好注意平衡膳食均衡營養每餐七分飽細嚼慢咽不吃零食多吃水果蔬菜適量飲水適當運動你可以爬樓梯慢跑每天35分鐘堅持就是勝利祝你成功

你好，你的這種情況，注意飲食，注意生活規律，加強體育鍛煉，保持心情舒暢。祝你心情愉快