膝蓋總是涼颼颼的可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎癥、衣物保暖不足、神經(jīng)問題、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1.血液循環(huán)不良：當(dāng)膝蓋周圍的血液循環(huán)不暢時(shí)，熱量供應(yīng)不足，就容易感到發(fā)涼。可以通過適度運(yùn)動(dòng)，如散步、騎自行車等，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎，炎癥反應(yīng)可能影響局部的血液供應(yīng)和代謝，導(dǎo)致發(fā)涼。治療上可能需要使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。 3.衣物保暖不足：穿的衣物過少或材質(zhì)不保暖，使膝蓋暴露在寒冷環(huán)境中。要注意根據(jù)天氣增添衣物，選擇保暖性能好的材質(zhì)。 4.神經(jīng)問題：神經(jīng)功能異常可能影響感覺和血液循環(huán)。這種情況可能需要進(jìn)一步檢查，明確病因，針對(duì)性治療。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：長期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝緩慢，也可能出現(xiàn)膝蓋涼的情況。增加運(yùn)動(dòng)量，能改善身體的整體代謝和循環(huán)。 總之，膝蓋總是涼颼颼的需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便采取更有效的治療措施。

我個(gè)人認(rèn)為可能是風(fēng)濕，也可能是血流不暢鑒于你是第一次出現(xiàn)，建議你最好及時(shí)到醫(yī)院看一下，平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)和保暖。