身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等。對(duì)于您的情況，仍有長(zhǎng)高的可能，但需綜合評(píng)估。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有一定影響，但并非決定因素。您父母身高較矮，不過(guò)仍有通過(guò)后天努力改善身高的機(jī)會(huì)。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的重要保障。除了牛奶，還應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如蛋類、肉類、豆制品、蔬菜和水果。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等，可促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長(zhǎng)激素在夜間分泌，建議每天保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 5.激素水平：若生長(zhǎng)激素分泌不足，可能影響身高。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 總之，您需要綜合改善生活方式，如有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的評(píng)估和診斷，以便采取合適的措施促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

你好，像你這種情況，建議你先去醫(yī)院做骨骺線方面的檢查，如果骨骺線尚未完全閉合，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還是可以長(zhǎng)高的，平時(shí)注意多吃些瘦肉、蛋類、豆制品等高蛋白食物，注意補(bǔ)鈣。建議你要注意多進(jìn)行體育鍛煉，特別是要多做彈跳類運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跳繩等，有助于長(zhǎng)高。如果你骨骺線完全閉合的話，是不會(huì)再長(zhǎng)高的。

男性發(fā)育的急速成長(zhǎng)從10.5～14.5歲開(kāi)始，在14.5～15.5歲左右達(dá)到頂峰期，以后逐漸減慢，到18歲左右時(shí)身高便達(dá)到充分發(fā)育水平，體重、肌肉力量、肩寬、骨盆寬等也都得到增加，與此同時(shí)性機(jī)能和第二性征也發(fā)育成熟。身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.。您好，根據(jù)你說(shuō)的情況增高的可能性很小。

你好，你所說(shuō)的情況，這個(gè)身高一般和先天遺傳和后天的發(fā)育都有一定的關(guān)系的。這個(gè)在發(fā)育期間，可以多喝一點(diǎn)牛奶和豆?jié){，此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉，自然拉伸脊柱，適量運(yùn)動(dòng)可改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。目前還沒(méi)發(fā)現(xiàn)不含副作用而又有效的增高藥物。建議您這樣的情況應(yīng)該注重飲食的調(diào)節(jié)和多參加運(yùn)動(dòng)。最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，飲食上要注意多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。

男性發(fā)育的急速成長(zhǎng)從10.5～14.5歲開(kāi)始，在14.5～15.5歲左右達(dá)到頂峰期，以后逐漸減慢，到18歲左右時(shí)身高便達(dá)到充分發(fā)育水平，體重、肌肉力量、肩寬、骨盆寬等也都得到增加，與此同時(shí)性機(jī)能和第二性征也發(fā)育成熟。身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.。