十個月寶寶晚上睡眠不好，可能是環境不適、飲食問題、缺乏微量元素、身體不適、睡眠習慣不好等原因造成的。 1. 環境不適：寶寶睡眠的環境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過強等，都可能影響睡眠質量。家長要注意為寶寶營造一個安靜、舒適、溫度適宜、光線柔和的睡眠環境。 2. 飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能導致寶寶睡眠不佳。要合理安排寶寶的飲食時間和量，避免睡前過度進食。 3. 缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅等，可能引起寶寶神經興奮性增高，影響睡眠。可以通過飲食調整或在醫生指導下補充鈣劑、鋅劑，如葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。 4. 身體不適：寶寶可能因腸胃不適、感冒、出牙等身體不適而睡不好。家長要密切觀察寶寶的身體狀況，如有異常及時就醫。 5. 睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，可能導致寶寶晚上睡眠不好。要培養寶寶良好的睡眠習慣，白天適當增加活動量，睡前避免過度興奮。 總之，寶寶睡眠不好的原因較多，家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。如果寶寶睡眠不好的情況持續不改善，建議及時到正規醫院就診。

孩子出現哭鬧或睡不踏實，需要找出原因，觀察肛門周圍是否有紅腫，是否有口臭流涎現象。原因可能是口腔感染，如鵝口瘡、口腔炎等。如果沒有這些表現那要考慮是缺鈣所致了。給孩子補點鈣就好