50 歲男性左側腰胯處僵疼 10 天左右，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、髖關節疾病、泌尿系統結石、局部筋膜炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良可導致腰部肌肉損傷，出現疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變突出，壓迫神經，引起腰部及胯部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、塞來昔布、腰痛寧膠囊等。 3. 髖關節疾病：如髖關節炎、股骨頭壞死等，多與關節磨損、缺血等有關。治療方法有減少負重、藥物治療（仙靈骨葆膠囊、氨基葡萄糖）、手術治療等。 4. 泌尿系統結石：結石刺激尿路可引發疼痛，常伴有血尿等癥狀。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術，藥物可用坦索羅辛、排石顆粒等。 5. 局部筋膜炎：筋膜長期受刺激產生炎癥，導致疼痛。治療有休息、物理治療（超短波、紅外線），藥物如洛索洛芬鈉、醋氯芬酸等。 出現左側腰胯處僵疼應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

根據你的描述考慮是腰椎間盤壓迫引起的建議進行腰部CT檢查,明確診斷后對癥治療.