三十不到偏瘦愛運(yùn)動(dòng)不喝酒有脂肪肝怎注意
2025-01-26 10:47
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
三十不到偏瘦不喝酒愛運(yùn)動(dòng)的脂肪肝怎么辦？想得到怎樣的幫助：目前也沒什么癥狀，怎么注意。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
三十歲不到、偏瘦、愛運(yùn)動(dòng)且不喝酒卻有脂肪肝，需從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期復(fù)查等方面多加注意。 1. 飲食：保持均衡，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞肉、豆類等，控制糖分和油脂的攝取，減少高糖飲料和油炸食品。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復(fù)。 3. 運(yùn)動(dòng)：繼續(xù)堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體代謝能力。 4. 情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5. 定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測脂肪肝的變化。 總之，對于這種情況，不必過于緊張，但也不能掉以輕心。通過綜合調(diào)理，有望改善脂肪肝狀況。
2025-01-27 01:18
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 東莞哪個(gè)醫(yī)院男科看的好，東莞哪個(gè)醫(yī)院...
- 東莞哪個(gè)醫(yī)院看男科好點(diǎn)，東莞哪個(gè)醫(yī)院...
- 東莞哪個(gè)醫(yī)院男科好，東莞哪個(gè)醫(yī)院肝病...
- 公開推薦：抑郁癥福州哪個(gè)醫(yī)院看比較好...
- 公開排名：福州在哪里看抑郁癥“掛號預(yù)...
- 公開報(bào)道：福州治抑郁癥正規(guī)的醫(yī)院在哪...
- 公開宣布：福州治療抑郁癥醫(yī)院是哪家好...
- 公開宣布排行榜：福州看抑郁癥的醫(yī)院哪...
- 公開宣布排名榜：福州治抑郁癥醫(yī)院哪哪...
- 公開發(fā)表：福州哪家醫(yī)院治抑郁癥比較好...
