手指甲軟易嵌肉且指肚長泡，可能是營養不良、指甲修剪不當、甲溝炎、真菌感染、皮膚疾病等因素所致。 1. 營養不良：身體缺乏維生素 A、B、C、E 及鈣、鐵等礦物質時，指甲可能變得脆弱易斷。可通過飲食調整，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類等補充營養。 2. 指甲修剪不當：過度剪短指甲，破壞了指甲正常的生長方向和形態，導致指甲往肉里長。應注意正確修剪指甲，留適當長度。 3. 甲溝炎：指甲周圍組織發生炎癥，會引起指甲嵌入肉中、紅腫疼痛。輕度可局部熱敷、涂抹莫匹羅星軟膏，嚴重時需就醫處理。 4. 真菌感染：如灰指甲，會使指甲質地改變，變軟、增厚、變色等。可外用阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等。 5. 皮膚疾病：濕疹、汗皰疹等皮膚疾病可能導致指肚長泡。需根據具體病情，使用糖皮質激素軟膏或抗組胺藥物治療。 總之，出現手指甲軟易嵌肉且指肚長泡的情況，要注意觀察，改善生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

指肚有水泡可能是汗皰疹，需要檢查確診。也可以用中醫藥內服：黃芩10g，黃連10g，蒼術15g，陳皮10g，六一散10g(包煎)，生苡仁30g，丹皮10g。茯苓12g，白術10g，澤瀉10g，白扁豆10g，車前子10g(包煎)，炒苡仁60g，炒山藥30g，冬瓜皮60g。一日一劑水煎服。配合外治方：王不留行60g，明礬30g，石榴皮30g，水煎取汁，泡洗患處，每次5分鐘，日2次。

你說的這個考慮是有甲癬吧，注意一下，微量元素補充，抗真菌藥物服用