血壓 90/60mmHg 屬于偏低的血壓值。正常成年人的血壓范圍通常在 90/60mmHg 至 140/90mmHg 之間，血壓差一般為 30-40mmHg。血壓受多種因素影響，如遺傳、飲食、運動、疾病、精神狀態等。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素，天生血壓偏低，但無明顯不適癥狀，這屬于個體差異。 2. 飲食：長期飲食不均衡，缺乏營養，如蛋白質、維生素、礦物質攝入不足，可能導致血壓偏低。 3. 運動：運動量過少，心肺功能較弱，血液循環相對緩慢，易出現血壓偏低。 4. 疾病：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、心臟疾病等，可能影響血壓。 5. 精神狀態：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態，會影響神經調節，導致血壓波動。 如果血壓 90/60mmHg 伴有頭暈、乏力等不適，建議及時就醫，進行全面檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、保持良好心態等，有助于維持正常血壓。

正常成人的血壓是收縮壓90-140mmhg，舒張壓60-90mmhg。高于以上標準稱為高血壓，低于以上標準稱為低血壓。你的血壓90/60mmhg，處于臨界值。可以多次測血壓看看平均值是多少。低血壓和貧血、飲水少出汗多有關。可以查一個血常規看看有沒有貧血。如果有貧血，補血就行了。

正常的，很好的血壓，正常飲食就可以。