例假每次推遲 6 至 7 天可能是正常的，也可能與多種因素有關，如生活習慣、精神壓力、內分泌失調、婦科疾病、藥物影響等。 1. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等，都可能影響內分泌，導致例假推遲。要保持規律作息，均衡飲食，適當運動。 2. 精神壓力：工作或學習壓力大、情緒緊張焦慮等，會使神經內分泌系統失調。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 3. 內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，需要就醫檢查激素水平，明確診斷后進行針對性治療。 4. 婦科疾病：盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎癥，或者子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等，會影響例假周期。需要進行婦科檢查和超聲檢查，確診后對癥治療。 5. 藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能導致例假推遲。一般停藥后會逐漸恢復正常。 如果例假推遲的情況持續較長時間或伴有其他不適癥狀，如腹痛、經量異常等，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取適當的治療措施。

你好，你可以根據你的月經周期，來推算排卵期，在排卵期同房，懷孕的概率是比較高的。一般排卵期推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。