手淫八年出現(xiàn)記憶力下降、沒精神、身體乏力等癥狀，可能是由于過度手淫導(dǎo)致腎陰虛、神經(jīng)衰弱、心理負(fù)擔(dān)、缺乏鍛煉以及營養(yǎng)不均衡等。 1.腎陰虛：長期手淫可能損耗腎陰，導(dǎo)致腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。可服用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物調(diào)理。 2.神經(jīng)衰弱：頻繁手淫影響神經(jīng)系統(tǒng)，造成神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)注意力不集中、疲勞等。需要調(diào)整作息，保證充足睡眠，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等。 3.心理負(fù)擔(dān)：因手淫產(chǎn)生的負(fù)罪感和焦慮情緒，會(huì)加重身心不適。要樹立正確認(rèn)知，保持積極心態(tài)。 4.缺乏鍛煉：身體長期缺乏運(yùn)動(dòng)，機(jī)能下降。應(yīng)適度增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 5.營養(yǎng)不均衡：不良的飲食結(jié)構(gòu)影響身體恢復(fù)。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，通過綜合調(diào)理，癥狀會(huì)逐漸改善。但康復(fù)時(shí)間因人而異，取決于個(gè)人體質(zhì)、調(diào)理措施的落實(shí)程度等。關(guān)鍵是要有堅(jiān)定的決心和科學(xué)的方法。

年輕時(shí)頻繁過度手淫導(dǎo)致的上述情況很難快速治愈，需要慢慢來，這個(gè)真是急不來。而且補(bǔ)藥需要量輕緩進(jìn)，古代多用丸子藥治，基本上都要三個(gè)月以上。你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，你的自制力也差，好起來更慢。

上述情況是手淫引起腎陰虛，建議適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不宜手淫，藥物方面可以給予六味地黃丸口服治療