朋友長期失眠且易醒,生物鐘紊亂脾氣暴躁怎么辦
大夫你好,我有一個朋友,她長期失眠,她睡覺也很輕,只要有點動靜他就會醒,有一天他對象睡覺一直打鼾,她就一直沒睡著覺,在加上她在工廠上班,經(jīng)常倒班,生物鐘被完全弄亂了,脾氣也變的很暴躁、
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
長期失眠且易醒、生物鐘紊亂、脾氣暴躁可能由多種因素引起,如環(huán)境影響、工作壓力、心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣等。 1.環(huán)境影響:噪音等不良環(huán)境會干擾睡眠,導(dǎo)致易醒和失眠。應(yīng)盡量創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 2.工作壓力:經(jīng)常倒班使生物鐘失調(diào),影響睡眠質(zhì)量。建議合理安排工作和休息時間,盡量保證規(guī)律作息。 3.心理因素:焦慮、抑郁等不良情緒可能引發(fā)失眠。可通過心理調(diào)節(jié),如冥想、放松訓(xùn)練等來緩解。 4.生理疾病:某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)等也可能導(dǎo)致失眠,需要就醫(yī)檢查,明確診斷后進(jìn)行治療。 5.不良生活習(xí)慣:睡前使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑等均會影響睡眠。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,睡前避免刺激性活動和飲食。 長期失眠對身心健康危害較大,應(yīng)引起重視。建議先嘗試調(diào)整生活方式,若無效,及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對癥治療。
2025-01-27 00:28
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。
2016-02-24 10:49
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
我很同情她這么小就得失眠障礙1、純中醫(yī)經(jīng)生物酶解技術(shù)萃取后易吸收,見效快,對致病基因迅速徹底,治療是治療方法的30倍以上。2、靶向性強(qiáng),療效集中,即清除體內(nèi)病毒,又破壞病毒基因,調(diào)整因長期使用激素而導(dǎo)致人體細(xì)胞代謝紊亂,使機(jī)體神經(jīng)細(xì)胞組織在短期內(nèi)恢復(fù)正常。3、富含多種活性因子和天然生物免疫因子,可直接穿透神經(jīng)細(xì)胞,有效清除病灶,增強(qiáng)和抗復(fù)發(fā)免疫因子的EH活性成份,能在體內(nèi)復(fù)制產(chǎn)生新的免疫物質(zhì);雙向調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng),改善大腦記憶力。修復(fù)損傷的神經(jīng)元素,增強(qiáng)神經(jīng)敏感性,從根本上恢復(fù)神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。4、激活免疫,雙向調(diào)節(jié):方法更科學(xué),療效更加全面,既能根除內(nèi)邪;又能調(diào)節(jié)免疫機(jī)制,抑制免疫反應(yīng),增強(qiáng)人體抗病能力及自我修復(fù)能力。5、綠色療法,標(biāo)本兼治:本品不含任何激素,無依賴性,無毒副作用和不良反應(yīng),增強(qiáng)了治療效力,縮短了治療周期,從根本上解決失眠障礙疾病帶給您的困擾和痛苦。
2016-02-24 10:07
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 口碑排行!河源神經(jīng)內(nèi)科哪個醫(yī)院好些-...
- 熱門排行榜前五!滁州哪個醫(yī)院治神經(jīng)內(nèi)...
- 更新實時!吉林神經(jīng)內(nèi)科比較好的醫(yī)院-...
- 本地?zé)狳c!濟(jì)南那的醫(yī)院治神經(jīng)內(nèi)科好-...
- 預(yù)約入口!昆明神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院推薦-昆明...
- 本地?zé)岫?濟(jì)南哪個醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看得好...
- 公開-公布!黃石神經(jīng)內(nèi)科哪家醫(yī)院比較...
- 名單已公布!杭州哪有看神經(jīng)內(nèi)科好的醫(yī)...
- 咨詢!晉中神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名-晉中市第...
- 排名實力俱佳!貴陽神經(jīng)內(nèi)科專科醫(yī)院排...