長期手淫導致陽痿、記憶力下降、身形消瘦、腰酸背痛和神經疲勞，可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，還可能有其他原因。常見原因包括手淫過度、作息不規律、心理壓力、缺乏鍛煉、營養不均衡等。 1.手淫過度：頻繁手淫會損傷腎精，導致性功能下降和身體虛弱。應減少手淫頻率，培養良好的生活習慣。 2.作息不規律：經常熬夜會影響身體的正常代謝和恢復，加重腎的負擔。建議保持規律的作息時間，保證充足睡眠。 3.心理壓力：學習、生活中的壓力可能導致精神緊張，影響性功能。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.缺乏鍛煉：身體長期缺乏運動，體質下降，容易出現各種不適。應適當增加運動，如慢跑、游泳等。 5.營養不均衡：飲食不合理，營養攝入不足，也會影響身體機能。要保證飲食豐富多樣，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。建議先到正規醫院的中醫科或男科就診，進行詳細的檢查和診斷，明確病因后在醫生的指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。

您好，手淫是很容易導致早泄陽痿等病癥的，我建議您戒除手淫，飲食營養，遵循醫囑進行用藥治療的，祝您健康