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            工作熱情喪失如何調(diào)整心態(tài)?

            抑郁癥

            患者年齡:2506屆畢業(yè)生  去年5月開始工作,因?yàn)槭堑谝环莨ぷ髡娴暮苋毯馨?熱情也很高,做事也很認(rèn)真負(fù)責(zé),但是主管經(jīng)常威脅我及我的同事,有一點(diǎn)小錯(cuò)都要說我,在他手下做事真的很壓抑,很郁悶,但我都忍了,所以我在1月份開始,決定離開這,找了好多公司,面試了好多家,都沒有合適的,感覺對(duì)工作都失去信心了,現(xiàn)在的我與去年這個(gè)時(shí)候的我真的是判若兩人,一點(diǎn)工作的欲望和熱情都沒有;我在離職后不久又找到了一份工作,薪水待遇也不錯(cuò),但是還是一點(diǎn)都提不起勁,現(xiàn)在才上幾天班都不想干了,一直想自己做點(diǎn)事情,甚至開個(gè)小店,可是現(xiàn)在自己無論從哪方面都不具備,可是我就是一點(diǎn)工作的熱情都沒有,薪水對(duì)我也沒有誘惑了,真不知道自己怎么變成這樣了,怎么辦,請(qǐng)問大夫,怎樣才能調(diào)整自己這樣的不健康的心態(tài)呢?十分期待,感謝您的答復(fù).

            • 回答5

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              李華卿 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              工作熱情喪失可能由多種因素導(dǎo)致,如工作壓力、職業(yè)倦怠、缺乏目標(biāo)、心理疲勞、環(huán)境不適等。 1. 工作壓力:長期處于高強(qiáng)度、高要求的工作狀態(tài),容易產(chǎn)生焦慮和壓抑,影響工作熱情。可以嘗試合理安排工作任務(wù),設(shè)定階段性目標(biāo),適當(dāng)休息和放松。 2. 職業(yè)倦怠:對(duì)工作內(nèi)容和環(huán)境感到單調(diào)乏味,缺乏新鮮感和成就感。建議嘗試尋找工作中的新挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì),學(xué)習(xí)新技能。 3. 缺乏目標(biāo):沒有明確的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向,感到迷茫。需要認(rèn)真思考自己的職業(yè)興趣和優(yōu)勢,制定清晰的職業(yè)目標(biāo)。 4. 心理疲勞:長時(shí)間的工作積累導(dǎo)致身心疲憊。通過運(yùn)動(dòng)、旅游、社交等方式緩解疲勞,恢復(fù)精力。 5. 環(huán)境不適:包括人際關(guān)系、工作氛圍等。努力改善與同事的關(guān)系,積極適應(yīng)工作環(huán)境。 調(diào)整工作心態(tài)需要綜合考慮多方面因素,采取針對(duì)性的措施。同時(shí)要有耐心和毅力,逐步找回工作的熱情和動(dòng)力。

              2025-01-26 19:38
            • 回答4

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              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級(jí)

              內(nèi)科

              你提供的病情不夠詳細(xì),很難認(rèn)定你的病癥,現(xiàn)只能依據(jù)你提供的情況作如下建議:焦慮癥是指不明原因的突然驚慌、恐懼、精神緊張、坐臥不安、瀕死感、窒息感、失去自我控制感、不真實(shí)感,或大禍臨頭感,發(fā)作時(shí)多伴有以下癥狀:如心慌、心悸、呼吸困難、胸悶、胸痛、失眠、胸前壓迫感或不適感,喉部堵塞或透不過氣的感覺、頭昏、頭暈,或大氣候平衡感,手腳麻木或肢體異常感,陣發(fā)性發(fā)熱或發(fā)冷的感覺,出汗暈厥、顫抖或晃動(dòng)。我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫困擾!

              2016-02-24 07:15
            • 回答3

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              王慶松 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好,去年剛剛走出校門,融入社會(huì)大熔爐一下子無法適應(yīng),這是很多大學(xué)生面臨的困惑。走過來了,就戰(zhàn)勝了自己,就能讓以后的自己更成熟;否則就會(huì)對(duì)社會(huì)厭惡,對(duì)人沒有安全感。1、你所說的不講理的上司,一方面確實(shí)有他自己的問題,但另一方面,是不是也與你的心態(tài)有一定關(guān)系呢?如果在他的強(qiáng)壓下,你能從容應(yīng)對(duì),相信對(duì)你會(huì)是更好的成長!2、接下來的路還很長,只要你真誠對(duì)人,付出你的熱情與愛而不求回報(bào),相信你會(huì)收獲更多的真誠與愛。3、做任何事都需要與人接觸,開個(gè)小店你會(huì)面臨更大的壓力,現(xiàn)在的坎不過去,小店你是不可以開的。希望我的建議能給你以啟發(fā),也祝你健康快樂!

              2016-02-24 05:53
            • 回答2

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              谷印亮 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              理療科

              你可以買氯霉素+制霉菌素片攆成粉末狀+氟輕松軟膏+維生素SD滴劑,混合后涂抹效果好。

              2016-02-24 02:09
            • 回答1

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              尹君 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              耳鼻喉科

              你是抓破后感染所至,抗炎治療幾天就會(huì)好的。

              2016-02-23 23:06
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是抑郁癥?   抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括:遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長,具有緩解與復(fù)發(fā)傾向,部分病人預(yù)后不良。 查看全文»

            失眠 幻聽
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            • 黃學(xué)軍

              主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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            • 郭賽珊

              主任醫(yī)師 教授

              北京協(xié)和醫(yī)院

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            • 符文彬

              主任醫(yī)師 教授

              廣東省中醫(yī)院

              擅長:頸腰腿痛及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)、帕金森氏病、抑郁癥、焦慮癥的治 詳情»

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            療效:各種類型的抑郁癥。

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            蒙華慶

            蒙華慶 / 主任醫(yī)師

            擅長:精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、心理疏導(dǎo)雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨(dú)到的見解、療效顯著

            預(yù)約掛號(hào)
            汪波

            汪波 / 主任醫(yī)師

            擅長:擅長精神分裂癥、精神障礙、躁狂癥、情感障礙、失眠癥、心理咨詢、抑郁癥、焦慮癥、注意缺陷多動(dòng)障礙、強(qiáng)迫癥、人格障礙、睡眠障礙及大、中、小學(xué)生的心理問題及其他各種心理問題的咨詢、治療等疾病。

            預(yù)約掛號(hào)
            陳紅

            陳紅 / 主任醫(yī)師

            擅長:擅長解決睡眠障礙、焦慮、抑郁情緒困擾、人際關(guān)系、個(gè)人成長的認(rèn)知行為問題,青少年自傷自殺干預(yù),學(xué)習(xí)障礙兒童多動(dòng)癥、自閉癥,語言發(fā)育遲緩、以及親密關(guān)系、親子關(guān)系、家庭關(guān)系等家庭困擾、青春期女孩健康咨詢等。

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