高血壓是一種常見的慢性病，一般難以完全治愈，但可通過合理治療和生活方式調(diào)整有效控制。需要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、作息和定期監(jiān)測(cè)等。 1. 飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 5 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇攝入，少吃油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 4. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 5. 監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 6. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫(yī)囑服用。 總之，高血壓患者只要積極治療，改善生活方式，就能有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，首先要考慮高血壓的誘因祛除治療。建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)，多吃芹菜，尤其是其根。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如尼群地平、卡托普利等。

你好，你的長(zhǎng)輩的情況屬于高血壓引起的癥狀一般會(huì)引起頭暈頭痛以及眼花嘔吐等癥狀你的長(zhǎng)輩的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?，建議你的長(zhǎng)輩平時(shí)盡量不要吃油膩和辛辣食物太多的，堅(jiān)持服用抗高血壓的藥物很重要的，祝你的長(zhǎng)輩健康

.避免進(jìn)食高熱能、高脂肪、高膽固醇的三高食物;適量限制飲食中蛋白質(zhì)的攝入量,每天每千克體重蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)在1克以內(nèi)?？沙３远垢岸怪破贰⑹萑?、魚、雞等,高血壓患者不伴發(fā)高脂血癥的,則每日可食1個(gè)雞蛋。3.餐飲中的食用油宜選擇植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。這些植物油對(duì)預(yù)防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定好處。忌食葷油及油脂類食品。4.高血壓患者應(yīng)多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果,平時(shí)飲茶宜清淡,忌飲濃茶、濃咖啡,少吃辛辣的調(diào)味品。5.嚴(yán)格控制飲酒。高血壓患者平時(shí)要嚴(yán)格控制飲酒,其飲酒量每日必須限制在50毫升以內(nèi),切忌一次飲完,并絕對(duì)禁止酗酒