肌膚暗黃想通過吃水果美白又擔心過敏，可選擇一些維生素 C 和抗氧化成分豐富的水果，如獼猴桃、草莓、橙子、檸檬、櫻桃等。 1.獼猴桃：富含維生素 C、維生素 E 和多種礦物質，能抗氧化，減少黑色素生成，改善肌膚暗黃。 2.草莓：含有豐富的維生素 C 和抗氧化物質，有助于促進肌膚新陳代謝，使肌膚更有光澤。 3.橙子：維生素 C 含量高，可抑制黑色素形成，增強肌膚的抗氧化能力。 4.檸檬：富含維生素 C 和檸檬酸，有美白和促進肌膚更新的作用，但需注意其酸性，避免直接敷臉。 5.櫻桃：鐵含量較高，能促進血紅蛋白生成，使肌膚紅潤，同時也有一定的抗氧化功效。 選擇這些水果時，要注意適量食用，同時保持良好的生活習慣和作息規律，如充足睡眠、多喝水、避免長時間暴露在陽光下等，才能更好地改善肌膚暗黃的狀況。

你好，1.檸檬可以把檸檬切片泡水喝。2.西紅柿我把西紅柿當水果吃，夏天多吃西紅柿可以有效阻止色斑的形成。3.黃瓜也可以把黃瓜當水果吃，黃瓜的美白效果是眾所周知的。還可以把黃瓜切片敷在臉上。4.西瓜西瓜有利尿的功效，可以促進新陳代謝，幫你早點找回白皙皮膚，另外西瓜皮可以敷在臉上，能起到美白的功效。