性格內(nèi)向考駕照上車緊張致報(bào)告說不出如何解決
我是個(gè)內(nèi)向的男孩從小不太愛說話現(xiàn)在長大了遇到事情緊張的說不出來話現(xiàn)在考駕照呢打上車報(bào)告特別緊張一上車就緊張的說不出來話打不出來報(bào)告在家對著鏡子練得都挺好就是一上車就緊張的說不出來話那位好心的醫(yī)生能幫個(gè)忙給個(gè)好的辦法解決一下謝了。。。。。
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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性格內(nèi)向?qū)е略诳捡{照上車時(shí)過度緊張,說不出報(bào)告,這可能與心理因素、缺乏經(jīng)驗(yàn)、自我期望過高、對環(huán)境不適應(yīng)、過往失敗經(jīng)歷等有關(guān)。 1. 心理因素:內(nèi)向性格可能使人在面對公眾場合時(shí)更容易產(chǎn)生焦慮和緊張??梢酝ㄟ^心理暗示,告訴自己能行,增強(qiáng)自信心。 2. 缺乏經(jīng)驗(yàn):多進(jìn)行模擬練習(xí),熟悉考試流程和環(huán)境,增加經(jīng)驗(yàn)。 3. 自我期望過高:適當(dāng)降低對自己的要求,接受可能的不完美。 4. 對環(huán)境不適應(yīng):提前到達(dá)考場,熟悉車輛和周圍環(huán)境。 5. 過往失敗經(jīng)歷:正視過去的失敗,將其作為成長的經(jīng)驗(yàn),而非心理負(fù)擔(dān)。 克服這種緊張需要一定的時(shí)間和努力,要保持積極的心態(tài),相信通過不斷的練習(xí)和調(diào)整,能夠逐漸在考駕照時(shí)保持冷靜,順利完成報(bào)告。
2025-01-26 22:35
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,從你的描述來說,有特殊系社交恐懼癥的癥狀。社交恐懼癥,是對自己沒有自信心的一種表現(xiàn)癥狀,是一種對任何社交或公開場合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病?;颊邔τ谠谀吧嗣媲盎蚩赡鼙粍e人仔細(xì)觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。保持良好的心態(tài),樹立自信心,正確的認(rèn)識(shí)與人之間的交往,多到人多的地方活動(dòng)。
2016-02-24 09:55
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,從你的描述來說,有特殊系社交恐懼癥的癥狀。社交恐懼癥,又名社交焦慮癥,是對自己沒有自信心的一種表現(xiàn)癥狀,是一種對任何社交或公開場合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病?;颊邔τ谠谀吧嗣媲盎蚩赡鼙粍e人仔細(xì)觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。保持良好的心態(tài),樹立自信心,正確的認(rèn)識(shí)與人之間的交往,多到人多的地方活動(dòng)。
2016-02-23 23:04
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1)首先要解除說話時(shí)的緊張情緒,并注意消除不良刺激。(2)加強(qiáng)說話訓(xùn)練:比如讀報(bào)紙、聯(lián)系唱歌等都很有效果。(3)要去一次神經(jīng)科,除外一下腦部的功能障礙。(4)讓心理咨詢師做心里疏導(dǎo),讓他放松精神??酥谱约旱目诔?,關(guān)鍵自己的口吃,關(guān)鍵在于自己的意念,堅(jiān)持改正自己的這個(gè)壞習(xí)慣,我想會(huì)成功了。
2016-02-23 17:07
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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這種情況可以平時(shí)多朗讀書籍,要大聲,平時(shí)多跟別人溝通,過段時(shí)間就會(huì)有所改善直至正常
2016-02-23 16:09
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