做完啞鈴運動后肱二頭肌疼痛水腫，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、炎癥反應、用力揉搓加重損傷、血液循環不暢等原因所致。 1.肌肉拉傷：運動強度過大或姿勢不正確可能導致肌肉纖維撕裂，引起疼痛和水腫。應立即休息，避免進一步損傷。 2.乳酸堆積：運動時產生的乳酸在肌肉中積聚，會引發酸痛感。可通過熱敷、按摩來促進乳酸代謝。 3.炎癥反應：肌肉損傷后會出現炎癥，導致疼痛和腫脹。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.用力揉搓加重損傷：不當的揉搓可能加重肌肉損傷和水腫。此時需停止揉搓，保持受傷部位休息。 5.血液循環不暢：受傷后局部血液循環受阻，也會加重癥狀。抬高患肢有助于促進血液回流，減輕水腫。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查和治療。

注意看看是不是運動等情況引起還是可以用點消炎止痛的藥物進行對癥的治療看看的

你好這種情況考慮是局部肌肉勞損引起的，建議你服用芬必得膠囊+舒筋活血片治療，同時局部熱敷或按摩治療。

你好!可能是勞累或是活動有影響,可以理療治療.

目前建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物來治療。這情況也看看中醫大夫，來服用中草藥調理。中草藥對人體安全無毒，整體上調節身體狀態，往往收到奇效。