左臀及膝關節兩側疼痛休息后緩解不明顯，可能是肌肉勞損、關節炎、腰椎間盤突出、滑膜炎、骨質疏松等原因造成。 1.肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，導致肌肉疲勞和損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.關節炎：關節軟骨磨損、炎癥刺激，引起疼痛?？赏ㄟ^藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等，減輕炎癥和疼痛。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起臀部和下肢疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療等。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液和疼痛。治療方法有休息、減少活動、服用非甾體抗炎藥，如美洛昔康等。 5.骨質疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，易引發疼痛。需補充鈣劑和維生素 D，適當運動，增強骨骼強度。 出現左臀及膝關節兩側疼痛且休息后緩解不明顯的情況，應引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，這樣的現象多見于局部有炎癥的情況大一些。建議你口服萘普生片，紅藥片治療觀察，多休息，多喝水。