晚上睡覺感覺背涼還出汗，可能是由氣血不足、腎陽虛、植物神經功能紊亂、環境因素、疾病影響等原因導致。 1. 氣血不足：氣血不足時，身體的血液循環和能量供應不足，容易出現背部發涼和出汗的情況。可通過飲食調理，如多吃紅棗、桂圓等，也可在醫生指導下服用八珍丸、歸脾丸等藥物。 2. 腎陽虛：腎陽虧虛會導致身體陽氣不足，溫煦功能減弱，出現背涼出汗。治療上可服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物，同時注意保暖，避免受寒。 3. 植物神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大可能引發植物神經功能紊亂，影響體溫調節。需調整心態，保證充足睡眠，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 4. 環境因素：睡眠環境溫度過低或過高，被子不透氣等，都可能導致這種現象。改善環境有助于緩解。 5. 疾病影響：如患有甲狀腺功能減退等疾病，也會出現類似癥狀。需要針對原發病進行治療，如服用左甲狀腺素鈉片等。 如果這種癥狀持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，增強體質。

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環差導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.

考慮是腎虛引起的,可以口服六味地黃丸調理一下