頭皮癢、頭油、皮屑多且脫發的情況，可能由脂溢性皮炎、真菌感染、內分泌失調、不良生活習慣、毛囊炎癥等因素引起。 1.脂溢性皮炎：油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，破壞頭皮微生態平衡，導致頭皮炎癥，出現上述癥狀。 2.真菌感染：如糠秕孢子菌感染，會引發頭皮炎癥，產生頭屑、瘙癢和脫發。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可刺激皮脂腺分泌旺盛，加重頭皮問題。 4.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食油膩辛辣等，影響頭皮健康。 5.毛囊炎癥：毛囊受到細菌感染，引發炎癥反應，導致頭皮不適和脫發。 出現頭皮癢、頭油、皮屑多且脫發的情況，應注意保持頭皮清潔，調整生活習慣。若癥狀嚴重，建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。可在醫生指導下使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等，也可能會口服維生素 B 族等藥物。

你好　由于頭皮屑是由真菌（馬拉色菌）感染引起的，因此，調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品等可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發生的幾率。另外，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個人和家庭成員之間的起居衛生，分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播，起到預防頭皮屑發生的作用。目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好。

你好，這段時間頭皮屑增多可能是與氣候的因素，所用的洗護用品等因素有關。扎馬尾確實會引起頭皮很癢，與頭部的穴位有一定關系，平時可以把馬尾扎的松散一些，不要使頭皮太緊繃，晚上睡覺前用梳子輕輕梳梳頭，并可以輕輕敲打，這樣可以改善情況，也有助于睡眠，到中醫院去想老師傅學幾個穴位按摩法吧，對自己很有好處。