工作壓力大導致夫妻生活力不從心，可能是心理、生理、生活習慣、疾病、年齡等多方面因素所致。可以通過調整心態、改善生活方式、治療基礎疾病、適當鍛煉、合理飲食等來緩解。 1.調整心態：保持積極樂觀的心情，學會釋放工作壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒影響性生活。 2.改善生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙、飲酒等不良習慣。 3.治療基礎疾病：如患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，應積極治療，控制病情，以改善性功能。 4.適當鍛煉：如進行深蹲、慢跑等運動，增強體質，提高性能力。 5.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。 6.夫妻溝通：與伴侶坦誠交流，增進感情，共同營造良好的性生活氛圍。 總之，要緩解因工作壓力大導致的性生活力不從心，需要綜合采取多種措施，并持之以恒。如果問題持續存在或加重，建議及時到正規醫院男科就診。

大量證據表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止性功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。建議你避免手淫,積極治療,增強自信.

你好，注意要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感