晚上睡覺說夢話并伴有動作，可能由精神壓力、睡眠環境、疾病、藥物影響、不良生活習慣等因素導致。 1. 精神壓力：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒，會使大腦在睡眠時仍處于活躍狀態，容易出現說夢話和動作。 2. 睡眠環境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環境，會影響睡眠質量，引發此類情況。 3. 疾病：如神經衰弱、夢游癥、帕金森病等神經系統疾病，可能導致睡眠時的異常表現。 4. 藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、抗組胺藥等。 5. 不良生活習慣：睡前過度興奮，如劇烈運動、觀看刺激性影片；作息不規律，經常熬夜等，都可能引起睡眠問題。 如果這種情況頻繁出現且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和睡眠環境，減輕精神壓力。

病情分析：生活調理：你好，這種情況應該是神經衰弱的表現，最好要及時的通過調節神經的藥物調理一段時間看看再說。

你好！這很正常，只要白天的情緒好不影響正常的工作和生活就不用擔心。

您好！夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫生。如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫失眠多夢的困擾！

您好！　　現代科學研究表明，夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響。1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。2；內外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響。總之，只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他。