突然疲勞、眩暈、失眠等癥狀原因及應(yīng)對方法
BR>休息天時,我一個人呆在屋里的時候,一直很精神的,什么事都沒做,只是坐著喝喝茶,但突然間就很累很累(我說的清楚嗎?就是一直很精神,沒什么事突然間就很累了),累得必須馬上躺下休息,這是在沒做什么事的情況直發(fā)生的!我不知道這到底是怎么回事?我時不時都會這樣子!!還有,有時會站起來時突然間天旋地轉(zhuǎn)。但我也沒有起的很猛啊?只是像平常一樣。還有,我晚上一躺下睡覺,并不能馬上睡著,而是腦子里總會出現(xiàn)一些很雜的聲音和影像,總是很混,很吵雜,根本睡不好。。。。這到底是怎么回事?第一次問題補充:請回答者不要使用音頻回復(fù),我這邊聽不到也找不開,根本不知道是怎么回事!請回答的大師們,用文字回答復(fù)。謝謝第二次問題補充:這兩個星期以來我都睡不好,可以說是失眠了。很累,頭很暈,卻總是睡不著。坐在沙發(fā)上總是打瞌睡,但睡到床上就怎么睡都睡不了。靠右睡嘛,右邊的肩膀和脖子劇痛無比;靠左睡吧,又呼吸困難。仰著睡吧,頭總是翁翁的響。。徹夜難眠!心里壓力:應(yīng)該是家庭的原因,我一個人在外工作,一個人住。很累。父親總是不停的賭博,向我要錢,我不知道給他錢好還是不給好?不給自己良心不安,給嘛,他又要拿去賭。我一個月的工資本就不高,1/3拿去交房租。剩下的又吃飯又坐車的,月月都是月光族。偶爾回一次家,還要聽他們念叼說一年到頭沒拿過我一分錢。那我以前曾一個月給1000/500的就都不是錢了嗎?我連自己現(xiàn)在這樣的狀況都不敢到醫(yī)院去,怕真?zhèn)€的有個什么問題沒錢治。就當(dāng)不知道算了。而我的家人,只會找我要錢,一開口就是生活過的不錯吧。錢夠用吧,給些贊助吧。以前我還要經(jīng)常借錢去給家里。這個月拿了工資源還沒給,他們就找我要。我。。。。。。。。我很累。。。。。。。也很痛苦。。。
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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突然感到疲勞、眩暈、失眠可能由多種因素引起,如生理因素、心理因素、疾病因素、生活習(xí)慣、環(huán)境因素等。 1.生理因素:身體的生物鐘紊亂、營養(yǎng)不均衡、缺乏運動等,都可能導(dǎo)致身體機能下降,出現(xiàn)疲勞、眩暈和失眠。應(yīng)保持規(guī)律作息,均衡飲食,適當(dāng)增加運動量。 2.心理因素:長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒,會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,通過冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解。 3.疾病因素:貧血、低血壓、頸椎病、神經(jīng)衰弱等疾病也可能引發(fā)這些癥狀。需要進行相關(guān)檢查,明確診斷后針對病因治療。例如貧血可補充鐵劑、維生素等。 4.生活習(xí)慣:熬夜、過度使用電子設(shè)備、睡前喝咖啡或茶等,會影響睡眠質(zhì)量。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,睡前避免刺激性物質(zhì)。 5.環(huán)境因素:居住環(huán)境嘈雜、溫度不適等,會影響睡眠和身體狀態(tài)。創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境有助于改善。 總之,如果這些癥狀持續(xù)存在或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,進行全面檢查,以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-02-04 12:18
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你最近是不是有什么煩心的事情~或者是讓你感到壓力很大的事情~?還有就是你最近的生活和飲食是不是都沒有規(guī)律~
2016-02-24 09:55
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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看你的情況是由于家庭給你的壓力太大,而你自己無法解決一直捆擾著你,所以你有點喘不過氣,所以精神整天處于緊張狀態(tài)可能就會出現(xiàn)你現(xiàn)在的狀況吧。建議你去看醫(yī)生。或者找你的知心朋友把你心里的事說出來,讓他們和你一起來分擔(dān)壓力,雖然不可能從物質(zhì)上幫助上你,但是可以從精神上來幫助你。至少你內(nèi)心得到釋放了。心情會放松一些。你可以去公園或者環(huán)境比較好的地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),把心里的事放下,進行一個很好的放松,看看是否有效!
2016-02-24 09:54
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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這種情況有可能是低血糖,低血壓,大腦供血不足或者是眩暈癥引起的等等。
2016-02-24 04:14
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,建議你做心理檢查,可能是心理問題,望及時聯(lián)系
2016-02-24 02:49
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