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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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做事缺乏耐心、容易半途而廢且感到迷茫,可能與個人性格、心理狀態、生活習慣、目標設定及環境因素等有關。 1.個人性格:有些人天生性格較為急躁,難以長時間專注于一件事。對此,可以通過自我約束和培養耐心來改善,比如練習書法、繪畫等需要長時間集中注意力的活動。 2.心理狀態:焦慮、壓力過大可能導致耐心缺失和迷茫。學會放松,如進行深呼吸、冥想、瑜伽等,有助于調整心理狀態。 3.生活習慣:不良的生活習慣,如作息不規律、缺乏運動,會影響精力和專注力。保持規律作息,適度運動,能提升耐力和專注力。 4.目標設定:目標過高或不明確,容易使人在努力過程中失去方向和動力。制定清晰、可行、分階段的目標,能增強信心和耐心。 5.環境因素:周圍環境嘈雜、干擾多,會影響做事的專注度和持久性。營造安靜、整潔、有序的環境,有利于集中精力。 總之,要克服做事沒耐心和迷茫的問題,需要從自身的性格、心理、習慣等多方面入手,逐步調整和改善,相信通過努力一定能夠有所轉變。
2025-01-27 04:43
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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三分鐘熱度的人,也不可能有自信的,這個自信是實力的一個體現。沒有實力的人就不會有自信。這個你只需要把一件事反復的做好。當你做得不欺你自己的心后。就會有自信的。你要的不是自信是要有實力。你是把勇氣當信心了這是兩個不同的事情。現在就把具體的事做好就行一。
2016-02-24 12:07
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好,根據您的描述來看,您是缺乏毅力,以及執行力。這些是需要慢慢培養的,一時半會是練不成的。建議您可以靜下心來好好想想,自己需要什么,想干什么。然后列個計劃表,把每天的任務都寫下來,當然不要把自己逼得太緊,要有休息時間,張馳有度。如果完成了一天的計劃,就獎勵自己。一定要堅持,慢慢來
2016-02-24 03:38
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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心理分析:你好!人性是有弱點的,缺乏足夠的信心和耐心,這是很多人都有的現象,注意克服矯正一下就行了,不要過于擔心。心理指導:建議多從身邊小事做起,可以給自己訂個目標,目標不要過于遠大,一點一滴每天督促自己,看到自己的進步,這樣你就會有成就感,信心慢慢就有了。也可寫成長日志,及時發現自己行動中的缺點,加以改正,找到努力的方向。
2016-02-23 23:08
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好!這個不需要太迷茫,很多人,都是做事三分鐘熱度有頭無尾,但是一個小缺點吧。只要自己想辦法努力改正就可以了,要知道自己真,正需要的是什么,喜歡什么?確定標就要努力去做。
2016-02-23 20:27
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