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            做事沒耐心易放棄且迷茫該如何解決

            我沒有信心,我做什么事情都是三分鐘熱度我很沒有耐心我現在覺得我很迷茫什么都做不了我該怎么辦

            • 回答5

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              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

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              內科

              做事缺乏耐心、容易半途而廢且感到迷茫,可能與個人性格、心理狀態、生活習慣、目標設定及環境因素等有關。 1.個人性格:有些人天生性格較為急躁,難以長時間專注于一件事。對此,可以通過自我約束和培養耐心來改善,比如練習書法、繪畫等需要長時間集中注意力的活動。 2.心理狀態:焦慮、壓力過大可能導致耐心缺失和迷茫。學會放松,如進行深呼吸、冥想、瑜伽等,有助于調整心理狀態。 3.生活習慣:不良的生活習慣,如作息不規律、缺乏運動,會影響精力和專注力。保持規律作息,適度運動,能提升耐力和專注力。 4.目標設定:目標過高或不明確,容易使人在努力過程中失去方向和動力。制定清晰、可行、分階段的目標,能增強信心和耐心。 5.環境因素:周圍環境嘈雜、干擾多,會影響做事的專注度和持久性。營造安靜、整潔、有序的環境,有利于集中精力。 總之,要克服做事沒耐心和迷茫的問題,需要從自身的性格、心理、習慣等多方面入手,逐步調整和改善,相信通過努力一定能夠有所轉變。

              2025-01-27 04:43
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              婦產科

              三分鐘熱度的人,也不可能有自信的,這個自信是實力的一個體現。沒有實力的人就不會有自信。這個你只需要把一件事反復的做好。當你做得不欺你自己的心后。就會有自信的。你要的不是自信是要有實力。你是把勇氣當信心了這是兩個不同的事情。現在就把具體的事做好就行一。

              2016-02-24 12:07
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              內科

              您好,根據您的描述來看,您是缺乏毅力,以及執行力。這些是需要慢慢培養的,一時半會是練不成的。建議您可以靜下心來好好想想,自己需要什么,想干什么。然后列個計劃表,把每天的任務都寫下來,當然不要把自己逼得太緊,要有休息時間,張馳有度。如果完成了一天的計劃,就獎勵自己。一定要堅持,慢慢來

              2016-02-24 03:38
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              耳鼻喉科

              心理分析:你好!人性是有弱點的,缺乏足夠的信心和耐心,這是很多人都有的現象,注意克服矯正一下就行了,不要過于擔心。心理指導:建議多從身邊小事做起,可以給自己訂個目標,目標不要過于遠大,一點一滴每天督促自己,看到自己的進步,這樣你就會有成就感,信心慢慢就有了。也可寫成長日志,及時發現自己行動中的缺點,加以改正,找到努力的方向。

              2016-02-23 23:08
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

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              全科

              你好!這個不需要太迷茫,很多人,都是做事三分鐘熱度有頭無尾,但是一個小缺點吧。只要自己想辦法努力改正就可以了,要知道自己真,正需要的是什么,喜歡什么?確定標就要努力去做。

              2016-02-23 20:27
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            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

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            李勇 / 副主任醫師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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