產后身心問題嚴重,如何改善與解脫?
以后才在家里有他照顧一點,生完第5天便出院了,側切還沒拆線,但還必須自己上街買東西,由于懷孕時反應太大,經常吐血(一直吐,吐到最后就是血了)所以胃壞了,產后一直抑郁想自殺,現在只要一餓就很發火,孩子剛會說話,經常被嚇得晚上做夢喊媽媽別生氣了,害怕媽媽生氣,所以白天壓力更大,已經形成惡性循環,從六個月我一直在異地自己帶孩子,不可能有人幫忙,我還要工作賺錢,各方面壓力都很大,最近一個月嚴重了,我我一直酗酒,不然根本無法入睡,該如何解脫?有人能給點好建議嗎?謝謝了!!
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回答5
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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產后出現側切未拆線、胃損傷、抑郁、易怒、酗酒等問題,需綜合調理,包括心理疏導、身體康復、生活調整等。 1.側切護理:保持側切部位清潔干燥,每日用溫水清洗。穿著寬松透氣的內褲,避免摩擦。 2.胃部調養:飲食規律,少食多餐,避免辛辣、油膩、刺激性食物??蛇m當食用小米粥、山藥等養胃食物。 3.心理調節:認識到產后抑郁是常見問題,多與親友交流,必要時尋求專業心理醫生幫助。 4.情緒控制:當感到憤怒時,嘗試深呼吸、暫時離開現場等方式平靜情緒。 5.睡眠改善:避免酗酒助眠,睡前可泡熱水澡、聽舒緩音樂。 6.生活安排:合理規劃工作與帶孩子的時間,適當休息。 產后身體和心理的恢復需要時間和耐心,積極采取措施,逐步改善狀況,相信能夠走出困境。
2025-01-26 17:55
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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以下是有可能導致產后憂郁癥發生的直接原因:1、體內荷爾蒙的變化。2、生產過程引起過度的害怕和驚慌。3、產后傷口太疼以及全身虛弱乏力。4、照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足。5、角色和生活習慣的轉變。您也可以點擊左側閃動的按鈕咨詢我,祝您早日康復。
2016-02-24 12:17
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室,祝早日康復。
2016-02-24 05:26
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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您好,產后抑郁癥,是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥,最好是自己進行心理調節,保持平和心態,不然的話嚴重時建議您及時去醫院進行測試,進行抗抑郁治療。
2016-02-24 01:59
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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原則上與一般抑郁癥無顯著差異,但哺乳期婦女使用藥物應慎重。心理治療非常重要,通過心理治療增強患者的自信心,對產婦給予關心和無微不至的照顧,盡量調整好家庭成員之間的各種關系,指導其養成良好的睡眠習慣,對產后抑郁癥患者的康復是非常有利的。
2016-02-24 00:31
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