腰 4-5 椎間盤輕度膨出是常見的脊柱疾病，可通過休息、物理治療、藥物治療、運動康復等方法緩解疼痛和促進恢復。包括調整姿勢、使用藥物、牽引治療、加強腰背肌鍛煉、避免勞累等。 1. 調整姿勢：避免長時間彎腰或久坐，保持正確的坐姿和站姿，減輕腰部壓力。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，能減輕疼痛和炎癥。 4. 運動康復：進行小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰背肌力量，穩定脊柱。 5. 避免勞累：避免搬重物、劇烈運動，防止病情加重。 6. 中醫治療：針灸、推拿等中醫療法也有一定的輔助治療作用。 腰 4-5 椎間盤輕度膨出經過合理治療和自身保養，多數癥狀可得到緩解。但如果癥狀持續加重，應及時就醫，在醫生指導下選擇更合適的治療方法。

你好!療法正確就能很快治好只不過要選對醫院和醫生才行.建議采用特制中藥外用治療腰椎間盤突出由于腰椎間盤突出都是椎體增生擠壓所致而一般醫院由于沒有化增生的藥所以不能根治.而手術風險大容易損傷神經復發率也非常高.建議采用特制中藥外用消除增生結合內服中藥湯劑通常不住院一般1--2個療程左右即可康復.

你好：根據你的情況目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類一類是保守治療比如牽引針灸按摩理療藥物激光針等主要以緩解癥狀為主第二類是外科手術可以根治但是手術風險高創傷大合并癥多也是患者難以接受的.第三類是微創介入治療技術可以達到手術治療的目的使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊同時創傷極小不存在任何并發癥這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據自己的情況來選擇.